Adultez intermedia

El concepto de edad  intermedia es relativamente nuevo; el término entró en uso en europa y en los Estados Unidos a comienzos del siglo XX..

Algunos académicos describen esta etapa como un concepto construido socialemente que tiene un significado atribuido culturalemente.

La edad adulta intermedia no debe ser tomada como una época de declinación sino de crecimiento personal. Con frecuencia está llena de responsabilidades.

Es difícil decir cuando empieza y cuando termina esta etapa de la vida, pero para fines prácticos diremos que comprende las edades de los 40 a 65 años. (oséase sus papás!!)

El significado de la edad adulta intemedia varía con la salud, el género, los factores étnicos, la condición socioeconómica y la cultura.

Desarrollo Cognoscitivo del adulto temprano

El sentido común  indica que los adultos piensan de manera diferente a  los niños o adolescentes, aunque ya les demostré en publicaciones anteriores que no siempre es así.

Se supone que un adulto ya esta en la etapa de un pensamiento posformal: tipo de pensamiento maduro que se basa en la experiencia subjetiva y la intuición, así como en la lógica  y es útil para manejar la ambigüedad, la incertidumbre, la inconsistencia, la contradicción, la imperfección y el compromiso.

Sinnott propone varios criterios delpensamiento posformal:

• Herramientas de cambio: habilidad para cambiar entre el razonamieto abstracto  y la consideraciones prácticas del mundo real y viceversa.
• Causalidad múltiple, soluciones múltiples.
• Pragmatismo: la habilidad para elegir lo mejor de varias soluciones posibles
• Conciencia de la paradoja:  reconocimiento de que un problema o solucion implica conflicto inherente.

-->Se utliza el pensamiento posformal cuando se presentan dilemas sociales.

Schaie considera los usos del intelecto en desarrollo dentro de un contexto social: Las 7 etapas son las siguientes:

1.- Etapa de adquisición: (niñez y adolescencia) Adquieren hablidades e información por sí mismas.

2.- Etapa de logros: ( de los 19 a principios  de los 30) Los adultos jóvenes usan lo que saben para perseguir  metas, como la carrera o la familia.

3.- Etapa de responsabilidad: (finales de los 30 e inicios de los 60) La gente de mediana edad utiliza su mente para resolver problemas  prácticos asociados  con la responsabiliadad para con otros.

4.- Etapa ejecutiva: (30 0 40 hasta el final de la mediana edad). La gente en esta etapa es reponsable  de sistemas sociales . Trata con relaciones complejas a niveles múltiples.

5.- Etapa reorganizadora: (fin de la mediana edad, inicio de la edad adulta tardía). Las personas que se jubilan reorganizan sus vidas y energías intelectuales  alrededor de act. significativas.

6.- Etapa reintegradora: (edad adulta tardía)  Los adultos mayores son má selectivos  acerca de las tareas  a las que dedican sus esfuerzos. Se concentran en tareas que tienen significado para ellos.

7.- Etapa de creación del legado: (vejez avanzada) La gente mayor puede dar  instrucciones para la disposición  de sus posesiones más preciadas, hacer arreglos para su funeral o proporcionar historias orales.

--> Y finalmente, en el pensamiento posformal se consolida el desarrollo de la inteligencia emocional= se refiere a la habilidad para reconocer y tratar  con los sentimientos propios  y los sentimientos de otros.

Temas sexuales y reproductivos en la edad adulta temprana

Síndrome premenstrual

 Es un trastorno que produce incomodidad física y tensión emocional en un lapso de una a dos semanas antes del periodo menstrual.

Chicas ya conocen el nombre de su agonía!

Síntomas:

• fatiga
• antojos de ciertos alimentos
• dolores de cabeza
• hinchazón y sensiblidad de los senos
• inflamacion abdominal
• constipación
• depresión
• irritabilidad.... 

El SPM afecta a las mujeres en sus 30 años o mayores; pero más de 70% de las mujeres que menstrúan presentan algunos síntomas, pero solo en menos de 10% generan problemas importantes.

Chicas que podemos hacer al respecto?
Para síntomas mas moderados , algunos médicos recomiendan hacer ejercicio y cambios en la dieta, como evitar la grasa, el sodio, la cafeína y el alcohol.

Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS)

En E.U. cada año 15 millones de personas se infectan con una o mas enfermedades de transmisión sexual. No es sorprendente que las tasas mas altas para la mayoría  de las ETS se den entre adolescentes y adultos jóvenes  ya que son los grupos que tienen una mayor posibilidad de involucrarse en actividad sexual riesgosa.

-Mientras que algunas ETS han disminuido (de manera notable la sífilis), la gonorrea y el herpes genital han aumentado.

-Para finales del 2001,  se estimaba que 40 millones de personas en todo el mundo tenían VIH

-En 1995, el SIDA se convirtió  en la principal causa de muerte para los jóvenes de 25 a 44 años. En el 2000 fue la quinta.

Les dejo un video buenísimo sobre la prevención!!... VEANLO!! 

http://www.youtube.com/watch?v=aMPuX1yq6tI&feature=fvst 

 Infertilidad 

Es la incapacidad para concebir un bebé después de intentarlo durante 12 meses.

-La fertilidad de las mujeres comienza a disminuir después de los 20 años (esto no significa que vayan inmediatamente a echar pata, eh chicas!!!)

-Hombres= la causa mas común es la escasa producción de espermatoziodes.

Reproducción asistida 

 - Fertilización in vitro: fertilización fuera del cuerpo de la madre.

 

-Inseminación artificial: implica inyectar espermatozoides en la vagina, cuello uterino  o útero de la mujer, puede hacerse cuando el hombre tiene un bajo conteo espermático.

-Maternidad Sustituta:  una mujer jóven es fertilizada por el padre prospectivo, ella da a luz al bebé  y lo entrega al padre y su compañera.

 

Salud y condición física del adulto temprano

Bien, ahora que terminamos con adolescencia y con los adultos inmaduros.. comenzaremos la etapa de la adultez temprana.

Los aultos jóvenes por lo general se encuentran en la cima de la salud, fuerza, energía y resistencia (aunque siendo sinceros hay muchos que siempre se quejan de que les duele la pata, el estómago, la cabeza, que ya se cansaron de caminar y estudiar...etc... pero la verdad es que no son la mayoría).

Para medidados de los 20, la mayoría de las funciones corporales estan totalmente desarrolladas. Pero les tengo una mala noticia :s.... existe una pérdida gradual de la audición que se hace más evidente después de los 25.. auch! ya estamos cerca de esa edad!

 

Estado de salud

En Estados Unidos, la salud de la mayoría de los adultos jóvenes es entre buena y excelente.

Tristemente la causa prinicpal de muerte entre los jóvenes  de 20 a 34 años son los accidentes,  seguidos por el homicidio y suicidio; esas tres causas explican el 72% de las muertes al inicio de los 20 años.

Aquí les dejo un video para concientizar un poco sobre los accidentes, recuerden.. si toman no manejen! 

http://www.youtube.com/watch?v=WToUZ3Nm2wg

-Cerca de cuatro de cada cinco universitarios consumen alcohol y alrededor de 2 de cada 5 beben en exceso.

-Cerca de 1 400 estudiantes universitarios mueren cada año por accidentes realcionados con el alcohol, y cada año el beber contrinuye  a 500 000 lesiones y 70 000 casos  de violaciones en una cita o ataques sexuales.

Otro gran problema es que los jóvenes realizan cada vez menos actividades físicas, por lo que el sobrepeso se ha convertido en un problema mundial (la Organización Mundial de la Salud lo ha catalogado como un epidemia). México ya tiene el lugar no. 1 en población obesa!!!!! feliz bicentenario!

Nada mas chéquense!!!! tenemos al hombre más gordo del mundo. 

La obesidad es especialmente común entre las mujeres negras y las méxicoamericanas (fFlegal, Carroll, Ogden y Johnson, 2002)

Apuesto a que ya les dieron ganas de ponerse a hacer ejercicio, eh!!!

Pero no es sólo eso, en un estudio longitudinal de 7000 adultos de 20 a 70 años, la salud estaba directamente relacionada  con varios hábitos comunes:

• ingerir alimentos de manera regular (incluyendo el desayuno)
• comer y hacer ejercicio con moderación
• dormir de 7 a 8 horas cada noche
• no fumar
• beber con moderación

Después de 10 o más años, la gente que no seguía esos hábitos de salud tenía una probabilidad de discapacidad dos veces mayor que la gente que seguía todos esos hábitos o la mayoría de ellos. (Breslow y Breslow, 1993)


Los adultos jóvenes tienen menor probabilidad de ser obesos que los mayores, pero alrededor de 20% de los jóvenes  de 20 a 39 años  eran obesos en 2001. (NCHS, 2002) 

Otro gran problema es que un una sociedad como la nuestra, en donde se sobrevalora la delgadez, tener sobrepeso puede conducir a problemas emocionales.

Unos tips...
Con sólo caminar en lugar de conducir distancias cortas o de subir las escaleras en lugar de tomar el elevador de la UPAEP tienes menos probabilidad de morir en los siguientes 19 años! Además fortalecerás tu corazón y los pulmones,disminuirá la presión sanguínea, te protegerá contra enfermedades cardiacas, la apoplejía, la diabetes, el cáncer y la esteoporósis.


Se estima que si adultos y niños realizaran diariamente 30 min. de actividad física moderada, podrían evitarse 250 mil muertes anuales.

SUEÑO

Sabías que...?
--> los ritmos circadianos  son ciclos diarios  de cambios fisiológicos y conductuales (como conciliar el sueño y despertarse) que están vinculados con los ciclos de luz y oscuridad en la naturaleza.
--> La privación de sueño puede incluso llevar al envejecimiento prematuro =0
A dormir se ha dicho!

-->En un estudio se determinó que 36 hrs de privación de sueño en adultos jóvenes producí efectos en la corteza prefrontal -una parte del cerebro involucrada en la memoria de trabajo y la fluidez verbal- similares  a los encontrados  en personas de 60 años no privadas de sueño.(Harrison, Horne y Rothwell, 2000)
--> la privación crónica de sueño (menos de 6 hrs por noche durante tres horas o mas) es capaz de empeorar seriamente el desempeño cognoscitivo.

TABAQUISMO

Esta adicción es más común entre los jóvenes de 18 a 25 años. Para el 2020 el tabaco será la cuasa de una tecera parte de las muertes de los adultos en el mundo.

El tabaquismo está ligado con cáncer de estómago, hígado, laringe, boca, esófago, vejiga, riñón... mejor ya no le sigo, verdad? :s

DROGAS

El consumo de drogas ilícitas alcanza su máximo entre los 18 y 20 años , y casi el 20% de este grupo de edad las consumen al menos mensualmente.

-La marihuana es la droga ilícita más popular entre los adultos jóvenes.

Y aquí hacen su aparición los space brownies.. tan famosos entre los estudiantes!!

El consumo a largo plazo de la marihuana está asociado con pérdidas significativas de la memoria y la atención. El consumo crónico y excesivo de la cocaína también puede deteriorar el funcionamiento cognoscitivo.

Refrencias

Flores, E. (2010). “Transición a la adultez”. Cátedra UPAEP.


Papalia, D. y col. (2005). “Desarrollo humano”. México: McGraw- Hill. P.p: 34, 425-469.

Schaie, W. y Willis, S. (2003). “Psicología de la edad adulta y la vejez”. España: Pearson Educación. P.p: 34-45.

http://www.cepvi.com/articulos/erikson2.shtml

3 elementos que maracan el inicio de la adultez....

3 elementos que marcan la edad adulta:

1. Idealización--> realidad (realización): el adulto temprano deja de idealizar. Sus ideales los analiza, las filtra y verifica con la realidad y luego los realiza en la medida de lo posible.

2. Separación/ individuación: El joven llega a la separación siendo autosuficiente y alcanza la individuación con una maduración de pensamiento y criterio.

3. Intimidad elaborada: se consigue comprometiéndose, siendo leales con los amigos y luego con la familia y pareja. Sienten empatía y amor con todo lo que esto implica (cooperación, respeto, confianza, responsabilidad, etc…)

 

Ahora les dejo un poema para que relfexionen.....

"Madurez"

Madurez es la habilidad de controlar

la ira y resolver las discrepancias

sin violencia o destrucción.

Madurez es cuando aprendemos

a no prejuzgar, no juzgar,

no criticar, no participar en los

rumores falsos

que contaminan nuestra alma.

Madurez es poner en práctica las

enseñanzas de la vida recibidas

que nos lleve a la verdadera felicidad.

Madurez es tener una gran intuición

y hacer a un lado todo aquello que nos

manipule o afecten a nuestras vidas.

 

Madurez es paciencia.

Es la voluntad de posponer

el placer inmediato

en favor de un beneficio a largo plazo.

Madurez es perseverancia,

es la habilidad de sacar adelante

un proyecto o una situación

a pesar de fuerte oposición

y retrocesos decepcionantes.

Madurez es humildad.

Es ser suficientemente grande para decir

"me equivoqué"

y, cuando se está en lo correcto,

la persona madura no necesita

experimentar la satisfacción de decir

"te lo dije".

Madurez es la capacidad de tomar una

decisión y sostenerla.

Los inmaduros pasan sus vidas explorando

posibilidades para al fin no hacer nada.

 

Madurez significa confiabilidad,

mantener la propia palabra,

superar la crisis.

Los inmaduros son maestros

de la excusa,

son los confusos y desorganizados.

Sus vidas son una confusión de promesas

rotas, amigos perdidos,

negocios sin terminar

y buenas intenciones que nunca

se convierten en realidades.

" Madurez es el arte de vivir en paz

con lo que no se puede cambiar ".

(Ann Landers)

Transición a la adultez

La transición a la edad adulta está marcada por una serie de acontecimientos.

Los sociólogos han definido cinco acontecimientos como indicadores de la transición a la edad adulta: (1) el final de la escolarización, (2) y el trabajo y la independencia económica, (3) vivir independientemente de la familia, (4) el matrimonio y (5) la paternidad.

*(programa en E.U  llamado "16 and pregnant" donde jóvenes adolescentes se convierten en adultas debido a que se convierten en madres. Chéquenlo en mtv!) 

La realidad es que no es fácil definir cuando un adolescente se convierte en un adulto. En algunas culturas los jóvenes a partir de los 12 años ya son considerados adultos, mientras que en la mayor parte de las culturas occidentales los jóvenes son considerados adultos hasta que cumplen la mayoría de edad (18-21 años).

Lo que sí sabemos es que en la transición a la adultez se espera que un adolescente madure. La verdad es que no todos lo hacen, y toda la vida se la pasan siendo unos eternos adolescentes. ¿Acaso esto no les recuerda a un pequeño muchachillo vestido de verde que se niega rotundamente a crecer y tiene por amiga un hada?

Si estás pensando en el grinch o en shrek estás un poco alejado… pero si estás pensado en Peter Pan, acertaste!

Esto nos lleva a mencionar un síndrome que inspiró el libro de Dan Kiley:“El síndrome de Peter Pan”. Kiley utilizó este término para aplicarlo a hombres/mujeres que no quieren crecer. Las causas por las que se presenta este síndrome pueden ser la mala educación de los padres (sobreprotección), consumismo y materialismo, educación (no enseñan el “ser” sino el “hacer) y la propia debilidad yoica.

Breviario cultural:

¿Cuándo se puede comenzar a diagnosticar una persona con inmadurez emocional?

Respuesta: en la etapa descrita por Freud como la etapa de latencia (6 años a la pubertad). Antes de esta etapa no se podría hablar de una persona inmadura.

Ahora prosigamos….

Creo que todos hemos conocido en nuestras vidas a adultos inmaduros. Pero ¿a qué se debe esto? Freud menciona que una “persona inmadura presenta dificultades de adaptación”. Un adulto que no se puede adaptar choca con lo demás y puede llegar a padecer trastornos de personalidad.

Y aquí hace su aparición la familia peluche! www.youtube.com/watch?v=k1vwLCR7WkM

*pd. También las familias disfuncionales crean adultos inmaduros. (Excepto por Vivi claro....)

Si encuentras a alguien que….

• No está acostumbrado a conocer y responsabilizarse de las consecuencias lógicas de sus actos.

• Es altamente perfeccionista y si algo le sale mal se llena de angustia.

• Es intolerante

• No se compromete

• Rigidez que provoca conflictos con los demás, que tienen otras formas de actuar o de pensar.

• Pesimismo: miedo a equivocarse.

• Duda e indecisión: dependen siempre de alguien o de las innumerables metas que se van marcando.

• Obsesivos: para no equivocarse, planean todo.

• Elevada autoexigencia.

• Extroversión: se vuelven hacia los demás, pero no se conocen.

• Baja tolerancia a la frustración.

• Inestabilidad de ánimo.

• Respuestas emocionales desmesuradas.

• Susceptibilidad.

• Como consecuencia de todo ello aparecen obsesiones, depresiones, fobias y angustia.

Mucho ojo y cuéntaselo la persona que más confianza le tengas: Estás frente a una persona inmadura..

¿Y cómo le hago si presento estas características? la personalidad madura se consigue por un adecuado desarrollo de la inteligencia y la voluntad, un proceso que dura toda la vida. Siempre habrá que vencer los estados de ánimo o evitar la pereza y, sólo con la inteligencia se puede ganar esta batalla.